Кортизол гормон стресса. Стресс и гормон кортизол взаимосвязаны друг с другом. Когда у вас повышен гормон кортизол у ваш организм испытывает большой стресс, когда у вас стресс гормон кортизол повышается усиливая стресс.
Что вызывает кортизол гормон стресса. Кофе может вызывать кортизол, даже от одной кружки кофе у вас повысится адреналин от кофеина в следствии чего начнёт повышаться кортизол у вас появится беспокойство, нервозность, страх. Алкоголь в похмельном состоянии, очень повышен кортизол в крови. Экстренные и экстремальные ситуации.
Адреналин и кортизол тоже взаимосвязаны при стрессе, вырабатывается адреналин и кортизол. В экстренных ситуациях когда адреналин повышается вместе с ним и повышается кортизол, гормон стресса.
Как механическим путём снизить гормон кортизол? Механическим путём я имею ввиду какие можно принять препараты чтобы понизит кортизол, не испытывать стресса. Всё очень просто необходимы минералы и витамины. Минерал магний, либо в комплексах аспаркам с калием или в комплексе магний и витамин Б6.
После приёма минералов и витаминов вы сразу же почувствуете ощущения спокойствия и понижения стресса(за счёт того что ваш уровень кортизола понизился).
Так же бороться со стрессом можно простыми успокаивающими препаратами. Такими как "валерьянка", " валидол", настойка пустырника.
Последнее редактирование: